Télécharger Maigrir sans régime de Jean-Philippe Zermati (PDF) RapidShare
Détails sur le produit
- PDF: 440 pages
- Editeur : Editions Odile Jacob; Édition : édition revue et corrigée (17 février 2011)
- Collection : SANTE VIE PRAT
- Langue : Français
- ISBN-10: 2738125026
Description de l'ouvrage:
Maigrir
sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais. Et si pour cela
il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour
maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la
vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre
nous-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre
corps possède en lui la capacité et la " sagesse " de se réguler.
Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour
découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est
possible d'apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de
maigrir grâce à cela ! Jean-Philippe Zermati nous propose une approche
scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre
solution est possible. Suivez le guide. Dans ce livre, un code d'accès
vous permet d'accéder à un site Web pour bénéficier d'une analyse
personnalisée de votre comportement alimentaire.
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